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 मोटापा एक ऐसी परेशानी है जिसे वही जानता है जो इस मोटापे से ग्रसित है. अनियमित जीवनशैली, गलत खानपान,फास्ट फूड, दवा आदि का सेवन जिम्मेदार हैं तो, हम खुद भी हैं इस मोटापे के आने के जिम्मेदार.  अपना ध्यान न रखना,अपने प्रति सजग ना रहना,आलस करना, लापरवाह हो जाना भी खुद मोटापे का जिम्मेदार है. मोटापे के आने से अनेक बीमारियां और परेशानियां भी आती है.जो शरीर पर ही बितती है.  ऐसा क्या करें कि यह मोटापा ना आए और इससे हम बचे रहे. तो इसके लिए थोड़ी सी नहीं बहुत सी बातों का ध्यान रखना होगा. तभी हम इस मोटापे के शिकार होने से बच पाएंगे.  अगर आप भी मोटापे से बचना चाहते हैं. स्वस्थ और फिट रहना चाहते हैं तो इस आर्टिकल को पूरा पढ़ें. समझें और बताए हुए इन बेहतरीन टिप्स को फॉलो करें तो,आप आने वाले मोटापे और तमाम परेशानियों से अपने आप को बचा पाएंगे.  दोस्तों मोटापा बहुत बुरी पोजीशन है इससे बचने के लिए हमें खुद ही सजग होना पड़ेगा.तभी हमारा पूरा शरीर और मन सही हो पाएगा. तो चलिए समझते हैं कि क्या करें कि हम इस मोटापे से बच सकें. 1-- शारीरिक गतिविधि कर दे तेज.... जी हां अगर आपको मोटापे स...

 कपड़े साफ करने के लिए हम सभी वाशिंग मशीन का यूज करते हैं. आजकल तो वॉशिंग मशीन के बिना कुछ नहीं है. वॉशिंग मशीन आजकल घर-घर में मिलेगी.यह हमारा समय बचाती है और कपड़ों को साफ करती है. पर क्या आप अपनी वॉशिंग मशीन की सफाई समय-समय पर ठीक से करते हैं. अगर नहीं कर पाते हैं तो फिर इस ओर ध्यान दें.इस की देखभाल इसकी केयर करें. कभी आपने ध्यान दिया कि अगर हम अपनी वॉशिंग मशीन की देखभाल केयर करेंगे तो यह सालों साल तक चलेगी ज्यादा चलेगी और बार-बार रिपेयरिंग की जरूरत भी नहीं पड़ेगी.  तो चलिए समझ लेते हैं कि,इसकी केयर हमें कैसे करनी चाहिए... 1-- ज्यादा कपड़े ना डालें--जरूरत से ज्यादा कपड़े वाशिंग मशीन मे नहीं डालना चाहिए. क्योंकि अगर आप मशीन की क्षमता से ज्यादा कपड़े डालेंगे तो कपड़े साफ भी नहीं होंगे और फंस भी जाएंगे. क्योंकि ज्यादा कपड़े होने के कारण कपड़े अंदर मशीन में घूम नहीं पाते हैं और फंस जाते हैं. इसलिए वाशिंग मशीन कपड़ों को अच्छे से धोए और साफ करें तो मशीन की क्षमता से कुछ कम कपड़े डालें. ताकि आपके कपड़े आसानी से धूल जाएं और साफ भी हो जाए और फंस कर फटे भी नहीं.तो इन बातों का ध्यान अव...

अगर आप रोज एक ही सी सब्जी खाकर बोर हो गए हैं और सोच रहे हैं कुछ नया होना चाहिए तो आप कोफ्ते की सब्जी बना कर खाएं और पूरे परिवार को बनाकर खिलाएं.  हम कई चीजों से कोफ्ते की सब्जी बना सकते हैं जैसे कटहल लौकी केला आदि. इन सभी से बनाए हुऐ कोफ्ते बहुत ही टेस्टी और स्पाइसी होते हैं.  इस बार मैं आपको एक कटहल से तीन तरह की रेसिपी बताऊंगी. जो खाने में बहुत टेस्टी होने वाली है और पूरे घर को पसंद आने वाली है. इसमें से जो आपको पसंद आए वह बना सकते हैं खा और खिला सकते हैं.  तो चलिए देखते हैं कि एक ही कटहल के कोफ्ते से हम कौन कौन सी डिश और तैयार कर सकते हैं.. ( लौकी और केला से बनने वाली स्पाइसी रेसिपी आपको आगे ब्लॉग में मिलेगी)  तो चलिए बनाते हैं...कटहल के कोफ्ते.. इसके लिए हमें चाहिए यह आवश्यक सामग्री ...ingredients needed.... 1-- कटहल के कोफ्ते (kathal ke kofte) 1--250 ग्राम कटहल को छीलकर उबालकर मैश करके एक बर्तन  में रख लें 2-- 250 सौ ग्राम बेसन 3--2 हरी मिर्च बारीक कटी हुई 4--1" अदरक का टुकड़ा बारीक कटा हुआ 5-- नमक लाल पीसी मिर्च स्वादानुसार 6--2 चम्मच हरा धनिया 7-- तेल या ...

 ज्योतिष शास्त्र में काले तिल का बहुत महत्व है.यह हिंदू धर्म में होने वाले धार्मिक कामों में प्रयोग किए जाते हैं.काले तिल का प्रयोग अमावस्या के दिन तर्पण पूजा दान में भी किया जाता है. काले तिल के बहुत सारे चमत्कारी उपाय बताए गए हैं. कहा जाता है कि इन उपायों को अपनाने से जीवन में चमत्कार होता है शनि राहु केतु के बुरे प्रभाव से बचने के लिए काले तिल का प्रयोग किया जाता है.  काले तिल के ज्योतिषी उपाय अपनाने से जीवन में सुख समृद्धि आती है.धन की कमी नहीं होती है.ग्रह शुभ फल प्रदान करते हैं अशुभ फल धीरे-धीरे कम होकर समाप्त हो जाते हैं.  तो चलिए समझ लेते हैं कि, हम काले तिल के कौन-कौन से उपाय करके अपने जीवन में आने वाली परेशानियों बाधाओं को कम कर सकते हैं और धीरे-धीरे खत्म भी कर सकते हैं. 1-- काले तिल जल में मिलाकर शिवजी को करें अर्पित -- हर सोमवार को काले तिल को जल में मिलाकर भगवान शिव के शिवलिंग पर अर्पित करने से जीवन में आने वाली परेशानियां  बाधाएं कम होती हैं. पाप दोष समाप्त होता है कालसर्प दोष, शनि राहु केतु का कुप्रभाव कम होता है और जीवन में सुख शांति आती है.तो घर की स...

 कॉफी फेस पैक को चेहरे पर लगाने के बहुत सारे फायदे हैं ये त्वचा की कई समस्याएं दूर करती है. नेचुरल ग्लो लाती है चेहरे की स्किन को हेल्दी करती है.  कॉफी एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होने के कारण स्किन को फायदा पहुंचाती है.इसका फेस पैक चेहरे पर लगाने से स्किन संबंधित समस्याएं दूर होती है.कॉफी फेस पैक चेहरे के लिए फायदेमंद है. तो चलिए समझ लेते हैं कि हम, कॉफी फेस पैक को अपने चेहरे पर किस किस तरह से प्रयोग कर सकते हैं.यानी कि लगा सकते हैं जिससे हमारे चेहरे की स्किन चमकदार हो जाए और खूबसूरती निखर कर आए. 1-- कॉफी और शहद -- चेहरे को चमकदार बनाने के लिए आप कॉपी में शहद मिलाकर फेस पैक लगा सकते हैं. इसे इस तरह से तैयार करें..... एक चम्मच शहद आधा चम्मच कॉफी पाउडर लेकर दोनों को अच्छे से मिक्स करके अपने चेहरे पर लगा ले जब 20 मिनट हो जाए तो चेहरे को ताजा पानी से धो लें.  इसे हफ्ते में एक बार अवश्य लगाएं.कुछ ही दिनों में आपके चेहरे की स्किन खिल जाएगी और चेहरा चमकदार हो जाएगा. शहद चेहरे के लिए बहुत फायदेमंद होता है. 2-- कॉफी और नारियल तेल -- कॉफी और नारियल तेल चेहरे को बहुत फायदा पहुंचा...

 हमारे हिंदू धर्म में सप्ताह के 7 दिन किसी न किसी देवी देवता को समर्पित है. हर दिन अगर अलग-अलग पूजा दान किए जाए तो धन सुख की कामना पूर्ण हो सकती है.  यदि आप 7 दिन के इन उपायों को विश्वास और श्रद्धा से करेंगे तो, अवश्य आपकी इच्छा पूर्ण होगी.जीवन में अनेक खुशियां आएंगी और सुख समृद्धि की प्राप्ति होगी.  तो चलिए पहले समझ लेते हैं कि सप्ताह के 7 दिन किन किन देवी देवताओं को समर्पित है ताकि हम उनके दान करके अपनी मनो कामना पूर्ण कर सकें. 1-- सोमवार का दिन-- सोमवार का दिन भगवान शिव शंकर जी को समर्पित है.इस दिन व्यक्ति को भगवान शिव की पूजा करनी चाहिए. अगर आप हर सोमवार को भगवान शिव की पूजा करते हैं तो आपका हर काम बनेगा. हर सोमवार को एक लोटा जल लेकर उसमें थोड़ा सा गंगाजल थोड़े से अखंडित चावल थोड़ा सा कच्चा दूध और चीनी मिलाकर इस जल को अर्पित करें.  ऐसा करने से भगवान शिव की कृपा से आपके काम बनने लगेंगे. आपकी हर मनोकामना भगवान शिव अवश्य पूरी करेंगे. भगवान शिव का पंचाक्षरी मंत्र या महामृत्यु मंत्र का 108 बार जाप करें.ऐसा करने से भगवान शिव की कृपा अपने भक्तों पर बरसती है.  सोमवा...

 चरण स्पर्श बड़ों का सम्मान करने का एक तरीका और संस्कार है. हमारे हिंदू धर्म में चली आ रही एक पुरानी परंपरा है. जो आज भी मानी जाती है और सदा मानी जाएगी.  अगर आप अपने से किसी बड़े का चरण स्पर्श करते हैं तो, आपके सम्मान करने का तरीका और संस्कार का पता चलता है कि आप के परिवार ने बड़ों के प्रति आपको क्या शिक्षा दी है.आप बड़ों का सम्मान कैसे और कितना करते हैं.  पर क्या आप जानते हैं कि आप चरण स्पर्श करके सामने वाले से क्या पा रहे हैं तो बता दूं चरण स्पर्श करने के बदले ढेरों आशीर्वाद प्राप्त होता है.जो हमारे बहुत काम आता है.  कहते हैं कि जहां पैसा काम नहीं आता है वहां आशीर्वाद और दुआ काम आती है. चरण स्पर्श करने के ढेरों फायदे हैं.... तो चलिए समझ लेते हैं इसे..ताकि हम मानने लगे कि चरण स्पर्श के कितने फायदे हैं...... 1-- चरण स्पर्श से बहुत कुछ मिलता है -- चरण स्पर्श करने के बदले में बड़ों से आशीर्वाद के रूप में हमें बहुत कुछ मिलता है उनकी दुआ उनका प्यार आयु यश विद्या बल और ना जाने क्या-क्या जो हमारे बहुत काम आता है. 2-- संस्कार का पता चलता है-- सम्मान स्वरूप चरण स्पर्श करने स...

 कभी-कभी कोशिश के बाद भी कोई काम नहीं बनता है कोई काम बनने की आशा जगे तो भी काम नहीं बन पाता है. इसका मतलब है कि आपका भाग्य आपका साथ नहीं दे रहा है.  ऐसे में शास्त्रों में और ज्योतिष में भाग्य चमकाने के तमाम उपाय बताए गए हैं. ताकि इन उपायों को करके अपने सोये भाग्य को जगाया जा सके.अपने काम को बनाया जा सके.  जो बुरा वक्त यानि कि बेडलक चल रहा है उससे पीछा छुड़ाया जा सके. ऐसे मे सोचने और परेशान होने की जगह अभाग्य को दूर करने के लिए शास्त्रों में बताए गए उपायों को अपनाना चाहिए.  ताकि आपका भाग्य जागे और बुरा वक्त समाप्त हो और आपका काम बनने लगे.  इस ब्लॉग में आपके भाग्य को चमकाने के उपाय बताए जा रहे है.उन्हें आजमा कर आप अपने भाग्य को जगा सकते हैं अपने रुके बिगड़े काम बना सकते हैं और सफलता पा सकते हैं.  तो चलिए समझ लेते हैं कि हमें कौन-कौन से उपाय अपने भाग्य को चमकाने के लिए करने हैं...... 1-- भगवान का स्मरण करें ---सबसे पहले सुबह उठकर भगवान का स्मरण करें. उनसे आशीर्वाद ले अपनी दोनों हथेलियों को मिलाकर दर्शन करे अपने हाथों  को अपने चेहरे पर फेरें.ऐसा प्रतिदिन ...

 सौंफ एक प्रकार का मसाला ही है.सौंफ हर घर में जरूर मिलेगी क्योंकि हमारी रसोई में सौंफ जरूर प्रयोग की जाती है. कचोरी के आलू में, दाल में,अचार,दवा चूर्ण आदि में,और ना जाने कितनी चीजों में हम हर दूसरे दिन इसका खाने में प्रयोग करते हैं. ये हमारे खाने का स्वाद बढ़ाती है.  यह स्वास्थ्य  के लिए बहुत फायदेमंद है.इसमें विटामिन ए के सी मिनरल फास्फोरस और पोटेशियम  जैसे अति आवश्यक पोषक तत्व पाए जाते हैं.जो शरीर के लिए बहुत फायदा पहुंचाते हैं.  तो चलिए जान लेते हैं कि सौंफ हमारे लिए कहां-कहां और किस प्रकार से लाभ पहुंचाती है. कितनी फायदेमंद है यह हमारे शरीर के लिए और हम इसका कैसे अपनी जरूरत के अनुसार प्रयोग कर सकते हैं... 1-- माउथ फ्रेशनर के रूप में -- सौंफ की खुशबू सभी को अच्छी लगती है इसे खाने से मुंह में से खुशबू आती है. इसे खाने से मुंह की आने वाली बदबू दूर होती है. इसे माउथ फ्रेशनर के रूप में प्रयोग कर सकते हैं. खाना खाने के बाद सौंफ जरूर खानी चाहिए. 2-- सौंफ हाजमा करे दुरुस्त-- सौंफ को खाना खाने के बाद खाने से खाना हजम हो जाता है यह हाजमा सही करती है. यह डाइजेशन की समस...